Quelle tenue porter pour la salle de sport ?

Le festival de Cannes a démarré ce mardi ! Grâce à Léon de Swago ta tenue est presque prête ! Malheureusement ce n'est pas celle que tu porteras pour la montée des marches. Ecoute ses conseils et tu seras la star de ta salle de sport (à défaut d'être celle du tapis rouge 😝).

 

Les conseils de Léon

Même quand il s’agit de look, le confort est primordial pour faire du sport. La matière est un facteur qui va beaucoup impacter ton confort, en effet le coton n’est pas adapté à la transpiration. Privilégie donc des matières respirantes.

Les tee-shirts

Tee-shirts petits budgets

Photo © Droits réservés/Decathlon

Tee-shirt de fitness modèle femme, Domyos, 10€

Photo © Droits réservés/Décathlon

Tee-shirt de fitness modèle homme, Domyos, 8€

Tee-shirts budgets plus importants

Photo © Droits réservés/Nike

Tee-shirt de fitness modèle femme, Nike, 35€

Photo © Droits réservés/Nike

Tee-shirt de fitness modèle homme, Nike, 30€

Il est important de tester ta tenue au préalable lors d’une séance de sport chez toi par exemple. Ainsi tu n'auras pas de mauvaises surprises en t’entraînant à la salle de sport. La clé est de pouvoir effectuer tes mouvements aisément, sans être gêné par ta tenue. Les tenues doivent évidemment être adaptées à l’activité que tu pratiques. Si ton entrainement n’est composé que d’éléments de cardio le short est préférable, plus léger, tu seras plus à l’aise lors de tes exercices.

Le legging

Une pièce qui met tout le monde d’accord : le legging. Zumba, danse, Pilate, musculation, il est adapté pour presque tous les sports. A la base féminin, le legging a su séduire les hommes qui ont adopté celui-ci telle une seconde peau ! En plus d’être confortable et pratique, il en existe des milliers de sortes, uni ou avec motif, long ou mi mollet etc.

Leggings petits budgets

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Legging de fitness modèle femme, Domyos, 17€

Photo © Droits réservés/Decathlon

Legging de fitness modèle homme, Domyos, 15€

Leggings budgets plus importants

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Legging de fitness modèle femme, Puma, 50€

Photo © Droits réservés/Puma

Legging de fitness modèle homme, Puma, 45€

La brassière

Une autre pièce à ne manquer mesdames : la brassière. La poitrine a besoin d’être soutenue lors d’un entrainement physique, quoi de mieux que la brassière pour être à l’aise ? En effet, oublie les bretelles qui tombent, la brassière est le vêtement sport à avoir ! Elle peut être portée sous un t-shirt ou comme haut selon tes envies, elles sont parfois intégrées directement dans les hauts de sport.

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Brassière de sport, Domyos,  5€

Photo © Droits réservés/Adidas

Brassière de sport, Adidas, 54,95€

Homme comme femme, pense à porter des sous-vêtements confortables lors de tes entraînements, afin de ne pas être gêné.

Les chaussures

C'est l’élément-clé de ta tenue et des équipements d’un sportif de fitness. On te recommande d’acheter une paire qui te servira uniquement pour la salle de sport mais de les essayer avant ton entrainement, de les porter quelques jours auparavant pour éviter les cloques et les frottements à la salle. Si tu pratiques plusieurs types de sport lors de ton entraînement : cardio et musculation, privilégie les chaussures multisport. En revanche si ton training est uniquement basé sur du cardio porte des running et des chaussures avec une semelle renforcée au niveau du talon pour la musculation afin d’avoir de bons appuis.

Chaussures petits budgets

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Chaussures de cardio-training modèle femme Domyos,  25€

Photo © Droits réservés/Decathlon

Chaussures de cardio-training modèle homme, Domyos,  20€

Chaussures budgets importants

Photo © Droits réservés/Nike

Chaussures de cross training et renforcement musculaire, modèle femme, Nike, 130€

Photo © Droits réservés/Nike

Chaussures de cross training et renforcement musculaire, modèle homme, Nike, 130€

Les éléments à éviter

Pour les chaussures, bannis les baskets de ville à semelle plate, comme les Converse, Stan Smith etc. On te le répète mais pas de vêtements en coton, les matières anti-transpirante vont te garder au sec. Pour ce qui est de la forme de tes vêtements, fais attention aux vêtements trop serrés comme les leggings par exemple, qui peuvent te faire souffrir s’ils ne sont pas adaptés à ta taille. Les vêtements trop grands ne sont pas non plus recommandés pour le fitness, tu ne pourras pas effectuer tes exercices de manière optimale.

 

Pour être encore plus stylé lors de ton sport, porte un tee-shirt Swago ! Il y a régulièrement des challenges sur l'appli qui te permettent d'en remporter !

Voilà, tu es prêt à suer en beauté, bien équipé et stylé !

 

A très vite les Swagers ! ✌

La Swago team

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